Smasher escreveu: Bruce "Mussum" Buffer escreveu:PS: 26 anos é o auge físico de qualquer homem saudável. Quero ver você repetir que está melhor do que hoje aos 32 anos. Daí, das duas uma: ou você não conhece seu corpo, ou não sabe o que diz. Risos.
Nesse ponto eu tenho que discordar de você vovô...
Um exemplo, e bem antigo: Silvester Stallone. Nas fotos, não sei com quantos anos ele fez Rocky II e filmes anteriores, mas Rocky III ele fez quando tinha 36 anos e ele já admitiu que, naquela época, foi quando ele esteve no seu melhor fisicamente. Visualmente isso é bem perceptível, pois ele tinha um corpo invejável.
Ai fotos dele de Rocky II
Agora, olhe fotos dele em Rocky III, que foi, junto com Rambo III, o seu ápice físico, já com 36 anos.
E olha que isso é há quase 30 anos atrás. Hoje em dia, com toda a modernidade que temos, e com tantas substâncias que ajudam isso, é algo que depende muito mais da vontade do que de qualquer outra coisa.
Na verdade, em questões corporais, até os 36-38 anos é possível ficar melhor... Talvez nem tanto em questões de resistência muscular ou resistência aeróbica. Mais uma vez, Belfort é um exemplo vivo.
Pode discordar, Sétimo. Mas, sinto lhe dizer, você está errado.
Uma coisa é a produção NATURAL dos hormônios endógenos, e outra é a aparência física de um atleta.
Stallone, que fez uso de esteróides, coisa que nos anos 1980 era BEM MAIS FÁCIL de conseguir do que hoje, poderia apresentar um torso mais definido aos 32,33,34 anos... Aliás, o auge da maioria dos fisiculturistas está justamente nesse período.
Porém, a aparência não se confunde com o auge físico.
O hormônio mais importante do anabolismo natural (e anti-catabólico), é a testosterona.
O ápice datestosterona ocorre em geral aos 25 – 30 anos, idade em que seus níveis podem começar declinar. (FONTE ABAIXO).
A idade, especialmente acima dos 30 anos, potencializa um efeito endógeno chamado "aromatase" (EXPLICAÇÃO ABAIXO). Dentre os efeitos da aromatase, há a perda natural de massa muscular e gordura abdominal aumentada.
Dentre os efeitos da aromatase, estão o aumento do estradiol (hormônio feminino) que bloqueia os receptores naturais da testosterona.
O Belfort está aí, porém, COM TRT...
Além da testosterona, tem os níveis de HGH, IGF-1, e a perda de reflexos, que ainda é um mistério na fisiologia.
A título de exemplo, um fisiologista consultado pela "imprensa", disse que o Neymar só vai atingir seu auge físico perto de 2014, o que é verdade! O ápice vem com os 21 anos e começa a ir embora nos 30, como regra geral. (FONTE 2 abaixo).
Mas não só de hormônios vive um corpo humano. Aos 30 anos, caem também a produção de elastrina (elastina) e colágeno (FONTE 3), duas substâncias importantíssimas para o vigor dos ligamentos, que suportam todo o impacto sobre as articulações e impulsionam os músculos rumo à explosão. Isso causa a perda natural da potência dos golpes, por exemplo.
Uma quantidade dessas mudanças contribui para uma perda da
velocidade com o envelhecimento, tanto a velocidade em movimento quanto o
tempo de reação a determinado estímulo.
Esse declínio é observado mesmo (ou especialmente) em atletas de renome (BEE, 1997).(FONTE 4)
É certo, porém, que para alguns esportes, o auge físico vem um pouco mais tarde. Como esportes de resistência e raciocínio. EX: maratona e fisiculturismo e halterofilismo.
Porém,nos esportes de explosão, o declínio, em regra, começa aos 30 anos.
Ainda por cima, há a lenda que nós, latinoamericanos, começamos o auge mais cedo e terminamos mais cedo. O que ainda não foi comprovado...
Enfim, já começou a hora do Shogás cair, mesmo. E isso é natural.
E mesmo o Belfort, talvez esteja num bom shape. Porém, isso não se confunde com o auge físico dele, que no meu entendimento, foi extremamente precoce. Até por causa das coisinhas que ele tomava...
EXPLICAÇÃO DA AROMATASE:
http://en.wikipedia.org/wiki/AromataseFONTES:
http://www.robertofrancodoamaral.com.br/andropausa/http://globoesporte.globo.com/futebol/times/santos/noticia/2012/05/neymar-atingira-auge-da-evolucao-fisica-perto-da-copa-de-2014.htmlhttp://veja.abril.com.br/especiais/homem_2003/p_071.htmlhttp://www.portaleducacao.com.br/psicologia/artigos/27342/desenvolvimento-fisico-dos-adultos#ixzz2RtYGQGVc